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Nos cours de Pilates

Le Centre vous propose des cours semi-collectifs et/ou individuels dans un lieu dédié à la pratique complète du Pilates.

Alterner les cours au sol et sur machines est un moyen efficace pour progresser plus rapidement et obtenir des résultats encore meilleurs.

Le professeur est là pour vous guider dans l'évolution de votre pratique.

Vous avez le choix entre plusieurs types de cours:

Les cours sur tapis

Bénéficiez d'une dynamique de groupe et de sa convivialité tout en recevant un coaching personnalisé et adapté à votre profil!

En petits groupes (5 personnes maximum), ils permettent une pratique au sol avec ou sans petit matériel (swiss ball, magic circles, ...).

Les cours sur machines

Reformer, Cadillac, Wall-unit, Chair.... découvrez de nouvelles sensations!

Sous forme de Trio ( 3 personnes par cours), la pratique sur machines permet un travail en profondeur et très efficace.

Si vous êtes intéressés par une séance avec votre conjoint, votre collègue ou un ami, vous pouvez aussi demandé une séance " Duo".

Les séances individuelles

Une séance sur mesure...

Disponible sur demande, c'est un moment privilégié ou le professeur vous guide de façon optimale dans le travail.

Une séance individuelle est fortement recommandée au tout début de la pratique afin de rencontrer la Méthode et ses principes dans des conditions optimales. Elle permet au professeur d'établir un bilan postural du pratiquant et de lui proposer un travail personnalisé, adapté à ses objectifs et ses attentes.

Notre adresse

4Fit My wellness center Sàrl
rue de Pré-Fleuri 2
1950 Sion (plan d'accès)

Tél:+41 27 321 34 26
Nous contacter

Les horaires

Lundi au vendredi : Sur Rendez-vous
Samedi : matin

L'équipe 4Fit

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