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L'Effet Yoyo

L’effet yoyo est l'effet pervers des régimes amaigrissants. On commence à suivre le premier régime qui se présentait, on cuisine allégé, on radie les sucres et les gourmandises,... mais inévitablement, on commence a craquer pour un petit pain, un glace ou bien une pizza.

En un mot: on a replongé.

 

 

Ce phénomène est l’effet yoyo. Notre organisme sait se rationner. Si bien dans un premier temps il réduit la consommation d’énergie, très vite le corps commence à stocker de peur d’être privé à nouveau.

Effet pervers des régimes

Resultat: les kilos superflus ont doublé. C’est le cercle infernal de la plupart des personnes qui décident de faire un régime.

La solution passe par changer de vie et renoncer à les régimes amaigrissants. Pour bien maigrir , il faut manger bien et diversifié.

Une alimentation saine et equilibré est l'alliée de notre santé et de notre silhouette.

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